Полный курс Инструктор общего массажа и оздоровительной физкультуры

Курсы

Полный курс Инструктор общего массажа и оздоровительной физкультуры

Форма обучения

Очная – три раза в неделю 3 месяца;

Программа обучения

Анатомия. Скелет

Анатомия двигательного аппарата. Строение и соединение костей. Понятия о строение и функции скелета. Строение и разновидности костей. Соединение костей. Виды и строение суставов.

Анатомия. Мышцы

Анатомия скелетных мышц. Строение и функция скелетных мышц. Мышцы тела и конечностей. Мышцы спины и живота. Мышцы грудной клетки. Дыхательные мышцы. Мышцы плечевого пояса и рук. Мышцы ягодицы и ног. Мышцы головы и шеи. Особенности функционирования скелетных мышц. Изменения, протекающие в мышцах под влиянием физических нагрузок. Мышцы антагонисты и синергисты.

Физиология. Общая физиология

Физиология внутренних органов. Физиология органов пищеварительной и дыхательной систем. Физиология органов пищеварения. Физиология дыхательной системы. Внешнее и клеточное дыхание. Физиология выделительной и эндокринной систем. Физиология мочевыделительной системы. Физиология эндокринной системы. Физиология сердечно-сосудистой системы. Сердце. Строение и функции миокарда. Методы исследования сердца (электрокардиография и др.). Система кровообращения. Физиология нервной системы. Центральная и периферическая нервная система. Рефлекторная дуга. Вегетативная нервная система.

Физиология. Спортивная физиология

Основы физиологии спорта. Адаптация и функциональные резервы организма. Функциональные состояния организма. Физиологические механизмы развития физических качеств. Влияние приема запрещенных средств (допинга) на органы и системы организма. Физиологические основы планирования тренировочного процесса и соревнований. Определение состояния тренированности спортсмена.

Функциональная диагностика – Фитнес тестирование

Проведение собеседования, антропометрия, интервьюирование, медицинский анамнез-выявление заболеваний. Уровень общей физической подготовки. Общее состояние здоровья. Противопоказания к занятиям фитнесом. Зона ответственности. Проведение контрольных замеров роста, веса и объёмов тела. Определение ИМТ, всех исходных данных для мужчин, женщин. Формула Кетле. Цель-общее определение. Набор массы, похудение, О.Ф.П. Планирование и регулирование функциональных нагрузок в соответствии с закономерностями укрепления здоровья .Определение ортопедического статуса.

ОМЗ - Спортивный травматизм

Механизм развития травмы. Принципы обследования опорно-двигательного аппарата у спортсменов. Наиболее часто встречающиеся заболевания опорно-двигательного аппарата в клинической практике спортивной медицины. Хроническое перенапряжение и специфические заболевания опорно-двигательного аппарата при занятиях спортом. Первая помощь при острых повреждениях опорно-двигательного аппарата. Доврачебная медицинская помощь и ее организация. Общие понятия о первой медицинской помощи. Основные понятия об антисептике и асептике. Правила оказания первой медицинской помощи. Остановка кровотечения. Сердечно-легочная реанимация. Первая помощь при ранениях. Наложение повязок. Транспортировка. Неотложные состояния. Внезапное прекращение кровообращения. Шоковые состояния. Гипогликемическое состояние. Обмороки. Тепловые поражения. Первая помощь при ожогах и отморожениях. Первая помощь при несчастных случаях и острых заболеваниях. Отравление кислотами и едкими щелочами.

Практическая диетология

Пища, питание - основа жизни. Витамины. Минеральные вещества - макро- и микроэлементы. Организация рационального питания. Пищевая ценность продуктов питания. Питание и коррекция массы тела. Питьевой режим. Спортивное питание.

ТиМФКС

Понятия теории и методов физической культуры. Общая характеристика методов физической культуры. Общие свойства способов физической культуры. Физические качества и пути их развития. Общая характеристика физических качеств. Сила и ее воспитание. Скорость и способы ее развития. Гибкость и выносливость. Методические основы их воспитания. Закономерности формирования двигательных навыков и способностей. Обучение – процесс формирования навыков. Формирование двигательных навыков и способностей. Основа процесса обучения. Особенности физических упражнений в различных возрастных группах.

Спортивная педагогика

Значение предмета педагогики в процессе физического воспитания. Предмет, цель и задачи спортивной педагогики. Методы, средства и приёмы физического воспитания. Формирование личности спортсмена в процессе физического воспитания. Профессионально-педагогическая деятельность тренера. Правовые основы физического воспитания. Планирование и контроль в физическом воспитании. Формы организации занятий.

Спортивная психология

Значение психологических знаний в формировании личности спортсмена. Личность и деятельность тренера. Управленческие возможности в тренерской деятельности. Роль тренера в развитии личности спортсмена. Конфликтные ситуации в тренерской деятельности и пути их преодоления.